Практика на гвоздях
Стояние на гвоздях - практика маха-йогов, теперь доступная и обычным людям

Теперь складную доску можно взять с собой на йогу, на природу или даже на работу. Стояние на гвоздях в течении 3-5 минут позволит вам быстро "перезагрузиться" и стать ещё продуктивнее в спорте, бизнесе или ведениях переговоров, тренингов!
Несколько советов для успешной садху-практики
Совет №1
Больше практикуйте на природе.
С первой секунды испытываешь только бодрость и прилив сил.
Совет №2
Перед практикой ставьте цель - по здоровью или материальную, ради которой вы готовы пойти на трансформацию.
И тогда некомфортное состояние в первые 3 минуты не будет объектом внимания. Куда внимание - туда и течет энергия. Концентрируясь на цели, энергия всей практики пойдет на реализацию вашего намерения.

Совет №4
Практикуйте садху-медитацию вместе с друзьями, родственниками.
Вместе веселее, а собираться вместе для духовного роста даёт многомерный результат.
Совет №3
Позвольте вашему телу звучать!
Пропевайте мантры вслух - вибрация мантр коллосально помогает подняться вибрациям в теле.

Если хотите петь - пойте!
Если хотите кричать - кричите!
Если хотите мантры петь - делайте это!
Звук исходящий изнутри вас - это лучший настройщик вашего организма. 
ПРАНАЯМЫ НА ГВОЗДЯХ
подборка дыхательных техник для практик на садху-доске

Здесь вы найдёте упражнения для практики на доске с гвоздями "садху", которые позволят вам максимально быстро прийти в ресурсное состояние.

Как достигнуть ресурсного состояния через пранаяму на доске с "гвоздями Садху"

Капалабхати, удержание Луны.
Пранаямы: Часть 1.1

Удвоение праны от пранаямы

Бхастрики: "Крылья" на доске "садху"
Пранаямы: Часть 1.2

Пранаямы с приседаниями
Комплекс упражнений на садху-доске с приседанием на 2 ногах, 1 ноге, дыхание капалабхати, крылья.
В комплексе показаны:

  • Приседания на двух и на одной ноге 
  • Пранаяма капалабхати средний и быстрый темп 
  • Пранаяма "Крылья"
Цигун на доске садху

Есть много форм в цигуне, и мы рассмотрим лишь те, которые являются основными в каждодневной практике, переданные Бодхисаттвой своим ученикам Шао Линь Сы

Упражнения шаолиньских монахов
на доске с гвоздями "Садху"

​​​​​​​"Поднятие неба"
Упражнение №1

В этом видео показывается техника упражнения, форма "Шуан Шоу Тхо Тьень"которое входит в комплекс обязательных ежедневных практик цигун у шаолиньских монахов, не на доске с гвоздями конечно, но т.к. ноги расположены вместе, форма статична сама по себе легко применима и на садху-доске.

"Удержание Луны"
Упражнение №2 

В этом видео речь идёт действительно о кайфовом упражнении. Если его повторять часто, то энергетические каналы становятся чище с каждым разом, а наслаждение от энергии будет больше и больше.

"Будда тянет тысячу рук"
Упражнение №3

В этом видео:
 - это третье важнейшее упражнение, входящий в комплекс шаолиньского цигун
 - почему важно ставить ноги вместе
 - детально весь цикл с повторением 2 раза
- Делаем всего 3 цикла

Дыхание сокола в позе дерева
 (стоим на гвоздях 30 минут для набора энергии)

Первое занятие на садху доске

Второе занятие на садху доске

Третье занятие на садху доске


Гвоздестояние...

     Покупка садху-доски это лишь 1-й шаг к пракикам, которые предполагается делать регулярно.
Но для успеха необходима дисциплина, важно чтобы доска не стала интерьерным украшением. Если вы хотите достигнуть цели и раскрыть свой потенциал, повысить тонус, обрести своё истинное Я, то сделайте новое - систематичным, систематичное - стабильным, и стабильное - станет любимым. Удерживайте любимое состояние.  


    Обязательно подпишитесь на канал "Oleg Sadhu", чтобы быть в курсе новых выпусков с упражнениями как на садху-доске, так и другими практиками по набору энергии и работы с ней. 


Ваша обратная связь на канале поможет мне развивать канал, и быть ещё увереннее что мои усилия делает сильнее и вас.
                                                                                                                                     
Олег Глебов

Каталог досок садху с высоким спросом

Доска Удачи

Слон символизирует достаток и удачу по жизни и счастливые отношения в семье.
Установлены нержавеющие баллистические гвозди "пули"
4400 руб.
Подробнее

Доска "Космос"

С внутренней стороны лотос в космосе, с внешней "Око в космосе"
Гвозди пули / оцинкованные на выбор
Шаг между гвоздями от 9 до 15мм (делаем любой) 

3800 руб.
Подробнее

Доска "Просветление неизбежно"

Мантра Ом Мани Падме Хум - очищает и просветляет сознание. Мантра работает не только при её произнесении, но и сама по себе надпись мантры гармонизирует пространство.
Доска выполнена из шпона берёзы и ясеня.
4400 руб.
Подробнее

Трезубец (Тришула)

Тришулу поистине можно считать божественным символом власти.
Доска с чернением, специально оформленная в состаренном стиле.
3800 руб.
Подробнее

"Если есть Тело Должен быть ДУХ"

Гравировка символа Цветка жизни на одной половинке и лотоса на фоне цветка жизни на другой.
Морение под орех
3500 руб.
Подробнее

Сурья/Чандра Намаскара

​​​​​​​Доски с гравировкой утренней и вечерней йога комплексами (Приветствие Солнцу на одной половине и приветствие Луне на другой)
Изнутри - Цветок жизни с двойным кольцом.
3800 руб.
Подробнее

Йогиня и Феникс

​​​​​​​Доска с гравировкой Йогини и Феникса
4300 руб.
Подробнее

"Цветок жизни классика"

Гравировка символа Цветка жизни на изнутри и снаружи, гвозди "пули" нержавеющие.
4600 руб.
Подробнее

"Этно Лотос"

Гравировка крупного лотоса изнутри и этно-гравировка снаружи
3800 руб.
Подробнее

На путь садху встал 2 года назад, в 2017м, и тогда пробовал стоять по 1-2 минуте, не понимал никакого толка кроме того что получал заряд бодрости…. Но вот однажды, оказавшись на природе в весьма плохом настроении, решил встать на гвозди и не сходить пока... 
                                    Читать подробнее

Существует стереотип, что почувствовать движение энергии в центральном канале дано исключительно продвинутым йогам и закоренелым буддистам. И это разумеется не так. 
                                        Читать подробнее
Если обратить внимание на происхождение этого слова… Оно берёт свой корень от санскритского sadh, что переводится как «возыметь силу над чем-то», «сделать прямым», «достичь цели». А это весьма точно описывает
                                     Читать подробнее

Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях информационные материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями Статей 435 и 437 Гражданского кодекса РФ.