Практика на гвоздях
Стояние на гвоздях - практика маха-йогов, теперь доступная и обычным людям

Теперь складную доску можно взять с собой на йогу, на природу или даже на работу. Стояние на гвоздях в течении 3-5 минут позволит вам быстро "перезагрузиться" и стать ещё продуктивнее в спорте, бизнесе или ведениях переговоров, тренингов!
Несколько советов для успешной садху-практики
Совет №1
Больше практикуйте на природе.
С первой секунды испытываешь только бодрость и прилив сил.
Совет №2
Перед практикой ставьте цель - по здоровью или материальную, ради которой вы готовы пойти на трансформацию.
И тогда некомфортное состояние в первые 3 минуты не будет объектом внимания. Куда внимание - туда и течет энергия. Концентрируясь на цели, энергия всей практики пойдет на реализацию вашего намерения.

Совет №4
Практикуйте садху-медитацию вместе с друзьями, родственниками.
Вместе веселее, а собираться вместе для духовного роста даёт многомерный результат.
Совет №3
Позвольте вашему телу звучать!
Пропевайте мантры вслух - вибрация мантр коллосально помогает подняться вибрациям в теле.
Если хотите петь - пойте!
Если хотите кричать - кричите!
Если хотите мантры петь - делайте это!
Звук исходящий изнутри вас - это лучший настройщик вашего организма. 
ПРАНАЯМЫ НА ГВОЗДЯХ
подборка дыхательных техник для практик на садху-доске

Здесь вы найдёте упражнения для практики на доске с гвоздями "садху", которые позволят вам максимально быстро прийти в ресурсное состояние.

Как достигнуть ресурсного состояния через пранаяму на доске с "гвоздями Садху"

Капалабхати, удержание Луны.
Пранаямы: Часть 1.1

Удвоение праны от пранаямы

Бхастрики: "Крылья" на доске "садху"
Пранаямы: Часть 1.2

Пранаямы с приседаниями
Комплекс упражнений на садху-доске с приседанием на 2 ногах, 1 ноге, дыхание капалабхати, крылья.
В комплексе показаны:
  • Приседания на двух и на одной ноге 
  • Пранаяма капалабхати средний и быстрый темп 
  • Пранаяма "Крылья"
Цигун на доске садху

Есть много форм в цигуне, и мы рассмотрим лишь те, которые являются основными в каждодневной практике, переданные Бодхисаттвой своим ученикам Шао Линь Сы

Упражнения шаолиньских монахов
на доске с гвоздями "Садху"

​​​​​​​"Поднятие неба"
Упражнение №1

В этом видео показывается техника упражнения, форма "Шуан Шоу Тхо Тьень"которое входит в комплекс обязательных ежедневных практик цигун у шаолиньских монахов, не на доске с гвоздями конечно, но т.к. ноги расположены вместе, форма статична сама по себе легко применима и на садху-доске.

"Удержание Луны"
Упражнение №2 

В этом видео речь идёт действительно о кайфовом упражнении. Если его повторять часто, то энергетические каналы становятся чище с каждым разом, а наслаждение от энергии будет больше и больше.

"Будда тянет тысячу рук"
Упражнение №3

В этом видео:
 - это третье важнейшее упражнение, входящий в комплекс шаолиньского цигун
 - почему важно ставить ноги вместе
 - детально весь цикл с повторением 2 раза
- Делаем всего 3 цикла

Дыхание сокола в позе дерева
 (стоим на гвоздях 30 минут для набора энергии)

Первое занятие на садху доске

Второе занятие на садху доске

Третье занятие на садху доске


Гвоздестояние...

     Покупка садху-доски это лишь 1-й шаг к пракикам, которые предполагается делать регулярно.
Но для успеха необходима дисциплина, важно чтобы доска не стала интерьерным украшением. Если вы хотите достигнуть цели и раскрыть свой потенциал, повысить тонус, обрести своё истинное Я, то сделайте новое - систематичным, систематичное - стабильным, и стабильное - станет любимым. Удерживайте любимое состояние.  


    Обязательно подпишитесь на канал "Олег Вольный", чтобы быть в курсе новых выпусков с упражнениями как на садху-доске, так и другими практиками по набору энергии и работы с ней. 


Ваша обратная связь на канале поможет мне развивать канал, и быть ещё увереннее что мои усилия делает сильнее и вас.
                                                                                                                                      Олег Вольный

Подписаться на канал

Оставить заявку
Введите имя
Введите E-mail
Введите номер телефона
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.
X
Спасибо за заявку!
Заявка отправлена. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.
Каталог досок садху с высоким спросом

Доска Удачи

Слон символизирует достаток и удачу по жизни и счастливые отношения в семье.
Установлены нержавеющие баллистические гвозди "пули"
4400 руб.
Подробнее
Оставить заявку
Введите имя
Введите E-mail
Введите номер телефона
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.

Доска "Космос"

С внутренней стороны лотос в космосе, с внешней "Око в космосе"
Гвозди пули / оцинкованные на выбор
Шаг между гвоздями от 9 до 15мм (делаем любой) 

3990 руб.
Подробнее
Оставить заявку
Введите имя
Введите E-mail
Введите номер телефона
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.

Доска "Просветление неизбежно"

Мантра Ом Мани Падме Хум - очищает и просветляет сознание. Мантра работает не только при её произнесении, но и сама по себе надпись мантры гармонизирует пространство.
Доска выполнена из шпона берёзы и ясеня.
4400 руб.
Подробнее
Оставить заявку
Введите имя
Введите E-mail
Введите номер телефона
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.

Трезубец (Тришула)

Тришулу поистине можно считать божественным символом власти.
Доска с чернением, специально оформленная в состаренном стиле.
3900 руб.
Подробнее
Оставить заявку
Введите имя
Введите E-mail
Введите номер телефона
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.

"Если есть Тело Должен быть ДУХ"

Гравировка символа Цветка жизни на одной половинке и лотоса на фоне цветка жизни на другой.
Морение под орех
3700 руб.
Подробнее
Оставить заявку
Введите имя
Введите E-mail
Введите номер телефона
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.

Сурья/Чандра Намаскара

​​​​​​​Доски с гравировкой утренней и вечерней йога комплексами (Приветствие Солнцу на одной половине и приветствие Луне на другой)
Изнутри - Цветок жизни с двойным кольцом.
4000 руб.
Подробнее
Оставить заявку
Введите имя
Введите E-mail
Введите номер телефона
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.

Йогиня и Феникс

​​​​​​​Доска с гравировкой Йогини и Феникса
4200 руб.
Подробнее
Оставить заявку
Введите имя
Введите E-mail
Введите номер телефона
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.

"Цветок жизни классика"

Гравировка символа Цветка жизни на изнутри и снаружи, с японскими гвоздями.
4600 руб.
Подробнее
Оставить заявку
Введите имя
Введите E-mail
Введите номер телефона
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.

"Этно Лотос"

Гравировка крупного лотоса изнутри и этно-гравировка снаружи
4000 руб.
Подробнее
Оставить заявку
Введите имя
Введите E-mail
Введите номер телефона
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.
X
Спасибо за заявку!
Заявка отправлена. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.
Что происходит после 6 минут стояния на гвоздях (доске садху). Рассказ практика.

На путь садху встал 2 года назад, в 2017м, и тогда пробовал стоять по 1-2 минуте, не понимал никакого толка кроме того что получал заряд бодрости…. Но вот однажды, оказавшись на природе в весьма плохом настроении, решил встать на гвозди и не сходить пока... 
                                    Читать подробнее

Садху-доска раскрывает сушумну?

Существует стереотип, что почувствовать движение энергии в центральном канале дано исключительно продвинутым йогам и закоренелым буддистам. И это разумеется не так. 
                                        Читать подробнее

Садху доска. Зачем она нужна?

Если обратить внимание на происхождение этого слова… Оно берёт свой корень от санскритского sadh, что переводится как «возыметь силу над чем-то», «сделать прямым», «достичь цели». А это весьма точно описывает
                                     Читать подробнее
+7 919 634 12 34
Заполните форму
Введите имя
Введите номер телефона
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.
X
Спасибо за заявку!
Заявка отправлена. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.

Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях информационные материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями Статей 435 и 437 Гражданского кодекса РФ.