Существует стереотип, что почувствовать движение энергии в центральном канале дано исключительно продвинутым йогам и закоренелым буддистам. И это разумеется не так. На деле каждый способен встать на садху-доску, и уже на 7 минуте появится чёткое чувства движения тонкой и глубокой энергии вдоль позвоночника!
Причём без особо-долгой физической подготовки. Надо лишь морально настроиться, и встать на гвозди.
Термином "Садху" называют индийских святых, йогинов и аскетов, которые осознанно отрекаются от земных благ, радостей и даже чувства долга.
На доске садху человек совершает также аскезу, за которой идут приятные вознаграждения в виде приятных чувств и другого состояния.
Итак, основные плюсы «садханы» стояния на гвоздях:
• Энергия! Она прёт! Ещё как! Все наши планы будут реализованы быстрее, охотнее, а глаза и лицо после практики будут сиять чистой энергией!
• Исполнение желаний.
Ваши желания выраженные во время аскетичной практики обретут большую силу для их реализации.
• Это скорость получения результата от аскезы! (не нужно часами стоять, достаточно 15 минут для достижения хороших результатов).
• Повышается иммунитет.
Имунные клетки, это самые крупные «бойцы» в нашей крови. Для них сигналом к действию в организме является боль, и во время первых минут острых ощущений армия имунных клеток стремится к стопам. По пути к стопам они сжирают на своём пути все токсины. Это приятный бонус от практики-садху.
Ускоряется обмен веществ, снимаются мышечные блоки и нервное напряжение/усталость, весь организм омолаживается.
• Развитие силы духа и воли.
После 1-2 минуты ум начнёт активно себя проявлять, уговаривая сойти с практики: «надо срочно попить», «потом попробую, сегодня я особо чувствителен», «зачем это мне, и так хорошо живётся», «практика должна быть приятной, это насилие». Стоить запомнить все эти отговорки отстояв 7 минут, потому что они – главная преграда в жизни на пути к вознаграждению в виде другого состояния которое чувствуется с 8 минуты, а с 10 минуты боль практически не чувствуется, отходя на 2-й план, освобождая дорогу целому комплексу потрясающих ощущений!
• Канал «сушумна» действительно начнёт работать. Это чувствуют все практикующие. Энергия которая не могла пройти в чакрах, пробьётся, снеся все преграды из старой энергии.
• Это 1 из эффективных способов без помощи людей переключиться на другую частоту, поменять свой коридор.
Нет прошлого, будущего, проблем, болезней, страхов… Нет ничего. Только вы и ваши ощущения. Море ощущений! Это драгоценные 10-15 минут, посвящённые лишь себе.
Когда первичное ощущение боли спадёт, вы начнёте понимать свои истинные ощущения и эмоции. Прислушайтесь к ним, потому что это моменты инсайтов. К вам придут ваши настоящие желания и мысли. Именно ваши, а не навязанные окружением. Вы осознаете свои истинные ценности. И так, с каждым разом понемногу вы познакомитесь с настоящим собой. А тем, у кого бывают временные «штормы» в мире эмоций эта доска сможет убрать всё «надуманное и нереальное» из ума, оставив лишь состояние покоя, в котором возможно ВСЁ!
Особая благодарность студии, Йога23, — йоги Андрея Сидерского в г.Краснодар, за видеосъёмку с участием главного тренера по йоге в Краснодаре, Александра Маликова.
